Упражнение "БАЗОВЫЙ МОСТ"

В открытом доступе для вас несколько ультра-полезных упражнений, которые вы можете начать выполнять уже сегодня и улучшать состояние вашего позвоночника: Упражнение Базовый Мост помогает улучшить движение всего позвоночника, артикуляцию, движение сегментами всего позвоночника. Улучшает: - артикуляцию позвоночника, - подвижность тазобедренной системы, - подвижность всей задней цепи мышц. Вы можете оставить в комментариях ваш имейл и мы пришлем вам ссылку на полный курс по программе “ПИЛАТЕС“