Комплекс лечебной гимнастики после covid-19

Комплекс предназначен для людей, которые восстанавливаются после легкой и среднетяжелой формы пневмонии при COVID-19. Упражнения также показаны всем, кто перенес другие виды пневмонии и подойдут людям всех возрастов. Каждое упражнение выполняется в медленном темпе, в исходном положении стоя. Ежедневное выполнение этой несложной тренировки в течение 40 минут поможет: ✔️Повысить жизненную емкость легких и улучшить газообмен; ✔️Восстановить и улучшить эффективность дыхания; ✔️Уменьшить симптомы одышки; ✔️Укрепить дыхательную мускулатуру; ✔️Увеличить мышечную силу; ✔️Повысить общий тонус и сопротивляемость организма; ✔️Улучшить чувство равновесия и координацию движений; ✔️Улучшить мышление; ✔️Уменьшить стресс и улучшить настроение. Дышите правильно и будьте здоровы! 🌱