КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО? Практики принятия и любви к себе
Мне не нравится мое тело. Не могу спокойно смотреть на себя в зеркало. Чувствую себя неуютно в своем теле. Не могу смотреть на себя обнаженную. Сталкивались с такими мыслями и ощущениями?
А есть такой страх: если я приму свое тело, то перестану заботиться о себе и заброшу себя?
Принятие – это процесс постепенного узнавания своего тела через заботу, благодарность и любовь. Принять свое тело значит начать спокойно относиться к нему, к его отражению в зеркале. Через принятие мы не забиваем на себя, свое здоровье, а начинаем заботиться из расслабленности.
Что значит принять свое тело? Как принять свое тело и отражение в зеркале? Об этом подробно в видео. Также поделилась тремя простыми, но эффективными упражнениями на принятие себя и своего тела.
Ссылка на дополнительную практику:
00:47 что такое принятие своего тела?
01:30 отношение к телу = отношение к себе
02:02 зачем принимать свое тело?
02:45 страх: если приму свое тело, то заброшу себя
04:50 первая практика: зеркало, спокойный взгляд
06:17 вторая практика: влюбленный взгляд
07:54 третья практика: ощущения
09:34 скорость - враг чувствительности
11:32 подсказка от метафорических карт
Записаться на консультацию:
Мой сайт:
Мой блог в телеграм:
Мой блог в инстаграм:
#ментальноездоровое #психическоездоровье #саторихилинг #психотерапия #эффективнаяпсихотерапия #управлениесостоянием #поддержкасебя #психическоесостояние #проживаниеэмоций #проживаниечувств
30 views
1189
453
4 weeks ago 00:04:38 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 100 TON БЕСПЛАТНО НА СВОЙ КОШЕЛЁК | РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПОЛУЧИТЬ ТОНКОИН НА ХАЛЯВУ
4 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
4 weeks ago 00:49:43 1
Акцию «Наш мир против террора» провели в Ботлихском районе
4 weeks ago 00:44:54 1
Гранты и субсидии для предпринимателей, как получить безвозвратные деньги. Подкаст
1 month ago 00:13:50 1
Как всё устроено на Земле #грядущее #весталия_сорадение #белый_свет
1 month ago 00:37:11 1
Алкоголь Незримый враг. Как бросить пить? Почему в России пьют
1 month ago 00:15:16 1
Жесткие перемены для мигрантов в России. Что скрывают новые миграционные законы
1 month ago 00:10:38 1
Колокольный звон Святогорья в честь Крестителя Руси
1 month ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
1 month ago 01:40:31 1
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
1 month ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
1 month ago 00:09:43 1
Краткая история БАМа: дорога смерти
1 month ago 02:40:58 1
MZLFF - из майнкрафта в батлы, сравнения с Pyrokinesis, вклад Братишкина, твич и новый альбом #vsrap
1 month ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
1 month ago 00:11:47 1
как принять себя 🌚
1 month ago 00:19:53 5
Где взять Бастилию?
1 month ago 00:06:18 1
Что такое конфликт с собственной совестью? - Александр Хакимов - Омск, Россия, г.
1 month ago 00:36:31 1
101. ПРИЗВАЛ НАС СЛАВОЮ И БЛАГОСТЬЮ_Церковь «Сонрак»,Миссионерский центр “Сонрак“, пастор Ли Ги Тэк
1 month ago 00:28:33 1
Как получить благодать от Бога? Святой старец Силуан Афонский
1 month ago 00:49:28 1
Не впадайте в уныние. Облекитесь в надежду! — проповедь митр. Арсения на Казанскую икону г.
1 month ago 00:09:39 1
Холостых и разведённых мужчин в России нельзя принимать на работу
2 months ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
2 months ago 01:56:35 1
Вебинар для подростков “Самооценка. Как её выстраивать и не дать уничтожить“.