Как формируется самооценка

Самооценка — это то, как мы видим себя, свои действия и чувства. Самооценка, влияет на всё аспекты нашей жизни, от личных отношений до профессиональных успехов. Когда ребенок рождается, у нет негативного представления о себе, его самооценка нейтральна, он еще не знает о ее существовании. И тут хорошо бы понимать, а что формирует самооценку 1.Оценка окружающих , с раннего возраста мы воспринимаем оценки окружающих. Комментарии родителей, учителей и сверстников формируют представление о себе. Позитивные слова вдохновляют, негативные могут подорвать уверенность 2. Сравнения не в нашу пользу Часто мы сравниваем себя с другими. Социальные сети еще больше это усугубляют, все показывают только классные моменты жизни, упуская, реальность. Важно помнить, что каждый проходит свой путь, лучше сравни себя с тем кто ты был 10 лет назад? 3. Успехи и неудачи Наши достижения и провалы напрямую влияют на самооценку. Как мы воспринимаем свои успехи и учимся на ошибках — это основа нашей уверенности. Важно рассматривать любую свою неудачу, как классный опыт, без которого не было бы тебя. 4.Опыт на протяжении жизни Каждый жизненный этап — будь то детство, юность или взрослая жизнь — приносит новые вызовы и уроки. Пережитые травмы или безусловная поддержка семьи: оба эти опыта играют важную роль в развитии нашей самооценки. Помни, самооценка — это не постоянная величина, а процесс, который можно развивать и улучшать. Мы все заслуживаем видеть в себе лучшие качества и принимать себя такими, какие мы есть. ❤️ Если у Вас возникли вопросы или нужна помощь, обращайся!