Восстановление после родов || 4 асаны в помощь мамам

После родов женщинам нужен особый уход и внимание. Эти мягкие 4 упражнения для восстановления после родов вы можете выполнять без специальной подготовки или особой одежды, вам даже не понадобится коврик для йоги! Также эти асаны можно делать при грудном вскармливании. Милые мамы, занимайтесь и будьте здоровы! ❤️ Приятной вам практики! 🙏