В 75 ЛЕТ САДИТСЯ НА ШПАГАТ! Комплекс упражнений на всё тело | Нинель Блохина

В этом видео вы найдёте эффективные упражнения для проработки всего тела целиком в направлении всех основных видов физической активности(вытяжение, укрепление и т.д.) Очень много внимания уделяется отстройке положения позвоночника и мы вам настоятельно рекомендуем к ним прислушаться и взять на вооружение в свою личную практику. Прямая спина и правильная работа в тазу это залог быстрого прогресса в гибкости и раскрепощении всего тела в целом. Постарайтесь во время занятия полностью абстрагироваться от всего внешного и направить всё своё внимание на практику. Это один из тех ключевых моментов, что повлияет на скорость вашего развития. Хорошей практики! Будем благодарны за обратную связь! Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию: 👉 ✔️ Подписывайтесь на наш канал: с/YogaAndTravel 👉🏻 Самое интересное в нашем Instagram:: 😎 Группа ВК: 🙏 Если вам хочется сказать нам “спасибо“ это можно сделать тут : Для жителей Беларуси, перевод без комиссии на карту 5299 2281 1113 6269 по ссылке: #/card2card?id=317 Яндекс: Paypal: #йоганинель #нинельблохина #шпагат ✅ Все плейлисты тут: