Учебник медитации, 19/20. Медитация – это необходимая ментальная гигиена в нашем мире в наше время.

Вы можете стать спонсором канала на Youtube (кнопка под видео) или на , и задавать вопросы по практике медитации в закрытых чатах и личных сообщениях. Медитация – это ментальная гигиена, позволяющая прояснять ум и восстанавливать свой энергетический баланс, что, в свою очередь, позволяет хотя бы избегать деградации из-за постоянного воздействия социума. Ежедневная практика медитации столь же необходима для сознания, как и ежедневный душ для очищения физического тела.