Эфир про практику благодарности в сообществе plutus

Пригласили спикером - рассказал, как работает практика, какие эффекты даёт и какие проблемы решает порассказывал за работу психики и кейсы Эфир на канале сообщества по ссылке далее Таймкоды примерные 00:00 пример как человек обесценивал свой важный опыт и как я развернул восприятие 04:00 теряю фокус на благодарности, ценности происходящего 05:00 учиться видеть ценность в разных явлениях, а не только в том, в чём легко 06:00 благодарность - это признание ценности, в том числе поиск ценности в том, что воспринимается, как негатив 08:00 благодарность за отказы - когда вам отказывают и когда вы себе отказываете 10:20 благодарность к себе учит ценить маленькие шаги - и поддерживает дисциплину в долгосроке 12:00 человек напитывется разными впечатлениями, не только пищей 16:20 закрытие конфликтов через благодарность 17:45 если не отдают долги 20:50 через практику благодарности познакомился с очень крутыми людьми 21:40 благодарность телу. Тело, как биофлешка 23:30 про психосоматику - когда работает, когда нет 28:20 если проблема связана с образом жизни про гайд по практике и про благодарность за материальные блага, которые нас окружают - практически всё -результат труда множества людей 33:50 как перестать себя сравнивать и заниматься самоуничижением 35:30 практически все изменения - через других людей, книга - это взаимодействие с мировоззрением автора, с его мыслями и идеями 37:20 признание своих “негативных“ качеств и благодарность им - делает их более осознаваемыми и контролируемыми 39:10 как работает психика - система приоритетов, через эмоции и впечатления 42:50 чем выше заряд - тем более автоматическая реакция 45:00 много порадуешься - много поплачешь - описание реального кейса, откуда появилась эта “примета“ у конкретного человека. Как заркепляются подобные суеверия(логические ошибки, связывание несвязанного) 49:40 про ревность и выход из бесконечного ожидания кейсы выхода из фиксации на состоянии/идее 56:10 просто включить пофигизм не получится 59:00 кейс - не могла масштабироваться, выйти на новый уровень 01:01:10 кейс - подкосила смерть отца и боевые действия 01:04:00 про различие практик и терапии