🧘Восстанавливающая практика йоги.

Сегодня пятница - конец рабочей недели. Обычно в теле и уме накапливается усталость, а так хочется быть в ресурсе, чтобы воплотить намеченные планы на выходные! 📽Смотрите видео. Записала небольшую последовательность для восстановления. Можно делать вечером, перед сном, чтобы лучше спать. Выполняйте каждую позу по 3-5 минут, наблюдайте за телом. Будьте в ресурсе! ‼Присоединяйтесь к нашим йога-турам. 🔥Ближайшие программы: 🌺29 сентября – 1 октября Подмосковье, ретритный центр «Елисей». 🌺13 – 15 октября Подмосковье, ретритный центр «Елисей». 🌺20 - 22 октября Подмосковье, Коломна. 🌺27-29 октября Подмосковье, Коломна 🌺3-6 ноября (длинные выходные!) Подмосковье, ретритный центр Елисей. ✍Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50 #позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #йогавподмосковье #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности