Управляемое дыхание как метод саморегуляции. Ильина выпуск 9
Зачем мы дышим?
Биологическое значение дыхания состоит в следующем:
обеспечение организма кислородом;
удаление углекислого газа;
окисление (распад) органических соединений с высвобождением энергии, необходимой для физиологических функций организма;
удаление конечных продуктов обмена веществ (паров воды, аммиака, сероводорода и др.).
Следует заметить, что на этом пути как своеобразное препятствие встает сам кислород. Он, с одной стороны, является источником энергии, окисляя поступающие с пищей вещества. С другой – это мощный разрушитель (как окислитель) различных структур клетки, способный повредить ДНК, где хранится программа развития клетки. Так, при ряде патологических состояний и воздействий, например неблагоприятной экологии, стрессах, воспалительных заболеваниях, наличии опухолей и др., активные формы кислорода играют определяющую роль в механизмах развития заболеваний. Это так называемый парадокс кислорода.
Поэтому, чтобы не допустить избытка кислорода в организме, имеет
13 views
67
13
4 days ago 00:52:24 1
Лев Клыков | Как попасть в новый мир | Про смысл жизни, семью, религию | Эксклюзивное интервью
4 days ago 00:37:59 1
Что делать, когда всё плохо
5 days ago 00:00:40 1
Упражнение на баланс и координацию “ПУТАНИЦА!“ | тренируем мозг #лфк
5 days ago 00:08:03 1
Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)
5 days ago 00:11:00 1
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
6 days ago 00:10:58 1
Как быстро успокоиться и снять стресс. Психология стресса.
6 days ago 00:08:41 1
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. РАЗРЯЖ. 16 уд., ДАВЛ. 16 уд., ВЫД. 8 уд. ВДОХ СССС - СССС.. ВЫДОХ Э Эй У Х Не М М М!
6 days ago 00:01:51 1
Тренировка БАЛАНС ТРЕНИНГ, студия фитнеса города Краснодара Hollywood
6 days ago 00:00:11 1
Силовой фитнес
6 days ago 01:07:51 6
Шерстенников. Атлас самопомощи представляет Н.И. Шерстенников.