За 10 минут БЕЗ муки, БЕЗ лактозы, БЕЗ сахара пп кекс в кружке

ШОКОЛАДНО - ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС без муки в микроволновке КБЖУ на 100 гр: 136,26/7,31/5,94/12,63 КБЖУ на весь кекс: 231,65/12,43/10,10/21,47 Вес: 170 гр ✔️ РЕЦЕПТ: Яйцо С1 - 1 шт Яблоко - 150 гр (вес очищенного) Какао - 20 гр Разрыхлитель - 1/3 ч.л. Подсластитель - 1 гр пребиосвит фитнес (заменяет 10 гр сахара) Яблоко очистить от кожуры и сердцевины. Нарезать на кусочки. В чашу блендера поместить все ингредиенты для кекса. Тщательно измельчить блендером до однородного состояния. Перелить тесто в контейнер (у меня объёмом 300 мл) или силиконовую форму диаметром 10 см. Выпекать в микроволновке при мощности 800 Вт 5 минут. По желанию кекс покрыть шоколадной глазурью. Для глазури в миску поместить шоколад 10 гр молоко 10 мл и растопить в микроволновке.