Запеченная овсянка в шоколаде🤩
Ингредиенты:
1 банановое пюре
1 яйцо
50 г овсяных хлопьев
30 г шоколадного протеинового порошка
1 столовая ложка какао-порошка
пол чайной ложки разрыхлителя
60 мл молока
Для Начинки:
2 столовые ложки греческого йогурта
1 чайная ложка какао-порошка
1 чайная ложка шоколадного протеинового порошка
1 столовая ложка молока по вашему выбору
Готовка:
1. Смешайте банановое пюре и яйцо.
2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
3. Вылейте в формочку или миску, пригодную для запекания.
4. Выпекать при 180 градусах около 20 минут.
5. Дайте печеному овсу остыть около 10 минут.
6. Тем временем смешайте какао-порошок, протеиновый порошок и молоко.
7. Залейте печеный овес греческим йогуртом. Сверху из шоколадной смеси сделайте спираль. Затем с помощью коктейльной палочки сделайте узор паутины и наслаждайтесь!
4 views
12
1
1 month ago 00:00:23 28
Клип @everyday_pp
1 month ago 00:05:41 530
Чудо-напиток поможет скинуть 15 килограммов! Что реально поможет снизить вес?