Cooles Rezept für Joghurtpfannkuchen mit Schokolade in 5 Minuten! kein Zucker, kein Weizen!
ZUTATEN:
✔️ Naturjoghurt 100 ml.
✔️ 1 Ei.
✔️ Reismehl 70 g.
✔️ Backpulver 0,5 Esslöffel.
✔️ Bitterschokolade 20 g.
✔️ Süßstoff nach Geschmack.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
🍎 Rezept für Apfelcracker.
ZUTATEN:
✔️ 100 g geriebener Apfel.
✔️ 40 g geschmolzene Butter.
✔️ 80-100 g Haferflocken
✔️ 1/3 Teelöffel Backpulver.
Salz, Gewürze nach Geschmack.
Ofen bei 170°C. 12–15 Minuten backen.
Für nur 100 Gramm:
Kaloriengehalt - 286,82 kcal.
Protein -
...4,89 g.
Fett - 17,26 g.
Kohlenhydrate - 28,01 g.
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