Инструктор по йога-терапии Сергей Баранов показывает, как правильно дышать

Йога или фитнес: что выбрать? Можно ли подорвать здоровье, целыми днями сидя в офисе? С какого возраста отдать ребенка в секцию по карате и как правильно дышать на рабочем месте? Узнали в эфире [Фонтанки.Офис] у тренера сети спортивных клубов, преподавателя по йога-терапии, обладателя черного пояса по каратэ Сетокан, чемпиона России и серебряного призера чемпионата Европы по карате Сергея Баранова.