4-точечная тренировка кора с колена - лоток

Встаньте на колени и руки. Положите одну руку на доску или полотенце. Сохраняя равновесие и прямую спину, медленно двигайте руками вперед и назад, не позволяя попке опуститься. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Постуральный_контроль #Пожилой #Плечевой_пояс #Скользящий_диск #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Гребок #Полотенце