8 МИФОВ В КОТОРЫЕ ТЫ ВЕРИШЬ, НО ОНИ МЕШАЮТ НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ [4K]

В этом видео я расскажу о 8-ми заблуждениях и мифах, которые негативно влияют на набор мышечной массы. Исправив эти ошибки ты можешь нарастить мышцы и лучше накачаться, даже если ты эктоморф. ✅Мой инстаграм - Цены, информация и отзывы по программам в “Актуальном“ Instagram Для заказа пиши в директ ✅ Качественное спортивное питание Myprotein по сслылке Промокод для хорошей скидки BOREYKO ТАЙМКОДЫ 0:00 - Здарова, спортсмены 0:32 - Про овсянку 2:33 - Напоминаю 3:06 - Тренируйся больше 5:07 - Ешь как можно больше 6:47 - Про креатин 8:43 - Про упражнения 11:39 - Про растяжку 12:43 - Про BCAA 14:13 - Суперсеты, дропсеты #как#набрать#массу