Дыхательная гимнастика - 3 упражнения. Дыхание по Неумывакину И.П. Простой комплекс

✨🙂 Составление Вашей карты рождения : ✨ Уроки Медитации: Простые техники для начинающих и не только! 😇🙏✨ Дыхательная гимнастика - 3 упражнения. Простой и удобный комплекс. Дыхание по Неумывакину И.П. Приветствую! В этом видео я познакомлю вас с 3-мя простыми упражнениями для улучшения здоровья и иммунитета. Разработал этот дыхательный комплекс Иван Павлович Неумывакин, профессор и врач, в Советское время занимавшийся здоровьем космонавтов. Дыхательная система человека человека устроена очень интересно. Кислород (О2) нам нужен как реагент для запуска реакции в клетках, после чего образуется углекислый газ (СО2), вода и энергия. Так вот углекислота напрямую влияет на кровеносную систему и все обменные процессы. Нехватка углекислоты ослабляет иммунитет и вызывает болезни. Существую дыхательные упражнения, позволяющие через легкие человека, повысить естественным способом количество СО2 в организме. Самый главный