Опытное слово о молитве Иисусовой Архимандрит Ефрем Аризонский Иисусову молитву «Господи Иисусе Христе, помилуй мя»

Опытное слово о молитве Иисусовой Архимандрит Ефрем Аризонский Иисусову молитву «Господи Иисусе Христе, помилуй мя» повторяй спокойно, про себя, почти шепотом. Тогда ты сможешь долго произносить ее, не утомляясь. Когда ты один, молитву можно произносить громче, потому что никто тебя не услышит, кроме Господа нашего Иисуса Христа. Так мы избежим суетной славы и лицемерия, которые есть закваска фарисейская. Ночью, когда ты молишься в келье, или в церкви, или же находишься среди людей, твори молитву внутренне, без голоса. Внутренняя молитва — это лучшая форма молитвы. По этой причине в жизни большую часть времени мы тратим на внутреннюю молитву. Иисусову молитву следует произносить с одним и тем же ритмом. Правильный ритм здесь очень важен. У каждого ритм молитвы — свой. Нужно учитывать, каково наше телесное здоровье, и особенно здоровье легких, нервной системы, сердца, мозга, органов слуха и зрения. Самое важное — это работа сердца и легких, потому что на первых ступенях внутренней молитвы от ритма дыхания зависит ритм молитвы. На вдохе мы произносим Иисусову молитву один раз, а на выдохе повторяем ее. Этот ритм удобен и плодотворен при продолжительной молитве. Именно первые шаги требуют соблюдения правильной формы молитвы. Когда кто-то живет духовной жизнью, он преуспевает настолько, насколько он послушен духовному отцу, притом часто приступая к Святому Причастию, правильно постясь, поучаясь в Божественных Писаниях и трудясь. Со временем сердце еще больше очищается, тогда ум просветляется и… Тогда меняется ритм молитвы. Для нашей жизни этот уровень очень важен. Молитва Иисусова творится теперь с тем же ритмом, с каким бьется сердце. Мы дышим, естественно, так же, как и прежде, но ритм молитвы меняется. Молитва произносится немного быстрее, а дыхание и спокойная работа сердца очень нужны, если мы хотим удержаться на этом уровне молитвы. Вот почему хорошо знать состояние сердечного здоровья. Дух ходатайствует за нас воздыханиями неизреченными (Рим. 8: 26). Написано архимандритом Ефремом младшим, игуменом монастыря Филофея, Гора Афон. Среда, 30 марта 2000 г. День памяти прп. Иоанна Лествичника