Как выполнять триаду здоровья на МТБ? Самые безопасные и эффективные упражнения

Уважаемые подписчики, по вашим просьбам показываю, как выполнять триаду здоровья на МТБ. Эти упражнении направлены на улучшение гемодинамики во всех этажах тела и являются совершенно безопасными. Смотрите видеоролик и узнаете, как выполнять упражнения на тренажере, сколько повторений необходимо и как правильно при этом дышать. Я покажу вам самые безопасные и эффективные упражнения для улучшения кровотока во всем теле, которые избавят вас от необходимости принимать некоторые лекарственные средства. Смотрите до конца и будьте здоровы! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Триада здоровья на мтб 0:25 Безопасные и эффективные упражнения 2:36 Упражнение на ноги 3:39 Упражнение на пресс 5:01 Упражнение на руки 5:53 Итоги