Как и зачем раскатывать ягодицы и бедра? Эффективность МФР с мячиком и роллером | Newyorkfitspo

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Содержание: 00:00 типичная осанка человека ведущего сидячий образ жизни 01:06 как сидеть неправильно 01:10 проблема поясничных мышц 01:55 последствия плохой осанки для области таза и поясницы 02:28 проблема c суставами 03:42 что происходит, когда вы раскатываете бедра и ягодицы 04:36 головка бедренной кости должна двигаться «как ложка в сметане» 04:56 о проблеме людей с тазобедренными суставами (ТБС) 05:12 профилактика проблем с ТБС Задать вопрос Виктории Боровской: Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ #ВикторияБоровская #внутреннеебедро #внутренняячастьбедратренировка