Что делать, когда БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Массаж и самомассаж при боли в спине
🔺 Если вы чувствуете дискомфорт в любой области спины и хотите научиться профессиональным массажным практикам — приходите на бесплатный марафон по массажу. Научу помогать себе и другим, чтобы зарабатывать на этом 👉
🔺 Как провести самодиагностику - подробнее здесь
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
🔔 Давайте поговорим о том, что делать, если вам внезапно прихватило спину.
😓Невыносимая боль, невозможно ни согнуться, ни разогнуться — что делать? Как себе помочь? Давайте обсудим прямо сейчас.
Сегодня в выпуске:
1️⃣почему внезапно прихватывает спину?
2️⃣массажные техники от болей в спине
3️⃣упражнение для тренировки мышц
Досмотрите выпуск до конца и узнайте, как устранить боль и проработать эти структуры 👆
Как часто у вас болит спина? И как вы помогаете себе? Поделитесь в комментариях ⤵️
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
⚡ Массаж, который поможет проработать психосоматические заболевания. Рассказываю о дорогих техниках для самопомощи и результативной работы с клиентами — заходите сюда 👉
#станиславчерноног #массаж #здоровье #массажспины #спина #поясница #курсымассажа
СТРУКТУРА:
00:00 — Массаж от боли в спине
00:50 — Причины болей
02:57 — № 1. Движение сдвигания
04:51 — № 2. Движение проминания
06:10 — № 3. Самомассаж от болей в спине
08:08 — Рекомендации✏️
09:11 — До встречи!
❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
📧 Служба технической поддержки:
Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
1668
548
6 days ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
7 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
7 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
7 days ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
7 days ago 00:02:22 1
Верное исполнение романса Сергея Рахманинова “Здесь хорошо“. Исполняет Юрий Гуляев, 1978 год
1 week ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
1 week ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 week ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
1 week ago 00:02:54 1
Мешок № н5271. Шарфы, Шапки, Перчатки. С\Крем. Арт 3144. Вес 15,6 кг. Кол-во 138 шт.
1 week ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 week ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
1 week ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
1 week ago 00:01:56 1
Мешок № н8683. Рубашки фланелевые. Арт 3080. Вес 17,9 кг. Кол-во 55 шт.
1 week ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
1 week ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
2 weeks ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
2 weeks ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
2 weeks ago 00:05:37 1
“Я здесь, что хочу, то и делаю! Вы мне не указ Иностранный гость начал размахивать ногами в автобусе
2 weeks ago 00:04:24 1
Мешок № ж4886. Взрослый микс, Люкс. Арт 3074. Вес 35,4 кг. Кол-во 131 шт.
2 weeks ago 01:00:53 1
В.Боглаев: кто позволяет ЦБ уничтожать страну?
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
2 weeks ago 01:31:29 1
Владивосток Спасо Преображенский собор (27 октября 2024).