Ранкова гімнастика для скелелазів by Pavel Vekla Climbing School

Комплекс ранкової гімнастики, спеціально підібраний для любителів скелелазіння. Ранкова гімнастика силової спрямованості у поєднанні з розтяжкою та відповідним диханням - це те, що допоможе вам залишатися у відмінній спортивній формі. Практикуйте щоденно по 5-7 хв.