Счастье в отношениях ❤ ОТКРЫТОЕ ПРЯМОЕ ОБЩЕНИЕ

Основано на книгах Ненасильственное общение: Язык жизни, автор Маршалл Розенберг More Than Two: A Practical Guide to Ethical Polyamory by Eve Rickert and Franklin Veaux 00:41 Что такое Открытое общение? 1:41 Два главных принципа: 1. Прямо говорить о своих чувствах, потребностях. Не ожидать, что кто-то догадается 1:55 Польза для саморазвития! 2:48 Почему это не эгоистично, а наоборот. Открытая коммуникация - профилактика манипуляций и пассивной агрессии, залог безопасности и стабильности в отношениях 4:42 ПРИНЦИП 2. Обращать внимание на то, что сказано прямо. Не додумывать чужие мотивы. Как оспаривать автоматические мысли - Техника ABCDE 6:19 Привычка открытой коммуникации 7:07 Пять языков любви. Какие мы все разные 8:51 А вдруг он врет? 10:21 2. Не додумывать позитивного 11:08 ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ: 1. Строить догадки о других людях. Способность “читать мысли“ 2. Треугольники в конфликтах. Привлечение сторонних людей или перекладывание ответственности 3. Бояться с самыми