КИСТЬ ПРИ НАПАДАЮЩЕМ УДАРЕ/СКРУЧИВАНИЕ

КИСТЬ ПРИ НАПАДАЮЩЕМ УДАРЕ В данном видео показано как правильно научиться делать нападающий удар в волейболе, а именно положение кисти при атаке. Разобраны ошибки, и как сделать скручивание. А также даны 4 топ-упражнения британской волейбольной школы для отработки техники нападающего удара.