Как оставаться счастливой на кухне? И превратить готовку в медитацию

Алёна Ерёмина – шеф-преподаватель и амбассадор эстетики в еде. Курс «ЛЕГКАЯ КУХНЯ. Эргономика. Энергопрактика. Вкус»: Подписывайтесь на соцсети Алёны: Телеграм: Инстаграм*: Как готовить легко и непринуждённо, чем разнообразить привычные блюда, чтобы они понравились твоим детям, мужу и главное – тебе. Смотрите в новом выпуске рубрики «Лёгкая кухня». Таймкод: 00:00 Начало 01:15 Принципы семейного питания 05:20 Как должен питаться ребёнок 07:00 Формируем правильные пищевые привычки 13:05 Как добавлять в рацион новые продукты 18:30 Культура принятия пищи. Как обычный ужин превратить в событие 24:00 «Мы всегда собирались за столом». Продолжать семейные традиции 30:00 Что вспомнит твой ребёнок, когда вырастет 33:40 Дети, которые умеют готовить – не едят стритфуд Смотрите прошлые выпуски с Алёной: Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо». *** Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: Телеграм проекта «Женщины»: a0DdDOiixZwyOTcy Яндекс.Дзен: ВКонтакте: Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 904 542-85-55 Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@ * Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #лёгкаякухня #женщины