Интервальная тренировка - Юлия Бардакова

Интервальная тренировка 40/20 - 4 круга 1. Полубурпи с ногами шире плеч 2. Упражнение на пресс из навасаны 3. 4 приседа 4 удара 4. Отжимания на трицепс на боку 5. Джеки с касанием пола 6. Удары из планки