Капустное пюре с лососем. Полноценный безуглеводный ужин за 10 минут

Картофельное (капустное) пюре с лососем. Так я заменила свой любимый картофель на цветную капусту. В пюриравонном виде по вкусу она очень напоминает картофелное пюре, но без углеводов. Это не урок кулинарии а основа одного из моих полноценных ужинов с минимум углеводов и жира вам на заметку. Оооочень люблю это блюдо. Эту основу вы можете дополнить так же своими любимыми специями, для рыбки: заменить соль на соевый соус, выжать свежий лимон. В капусту кроме молока добавить ещё что нибудь молочное, нежирный сливочный сыр например. Главное обращать внимание, на сколько позволяет возможность в приготовлении вашего блюда добавлять минимум углеводов, минимум жирного. В дневном рационе помимо ужина углеводы и жир однозначно присутствуют, зачем нам лишнее вечером. Но это не значит, что ужин должен быть не сытным и скучным. Я например очень люблю жареное и гриль, горячее и сытное. Живать травку это не моё. И да: я не повар - у меня в приоритете делать всё быстро, не сложно, доступно а главное эффективно.