НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | Простое упражнение для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ за 1 МИНУТУ

Это упражнение поможет избавиться от утренних отёков, наладить отток желчи и лимфы! 🎁 НЕ ПРОПУСТИТЕ Новогодний АДВЕНТ! Только с 15 по 25 ДЕКАБРЯ: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня покажу Вам одно простое упражнение, с которого нужно начинать утро всем. Оно занимает не больше 1-й минуты и имеет множество полезных свойств: - разогрев голеностопа и развитие функции стопы; - улучшение венозного оттока и профилактика варикоза; - улучшение лимфодренажных функций организма и избавление тела от утренних отёков; - улучшение функции желчного пузыря и стимуляция желчеоттока; - заряд позитива на целый день. Выполняйте это упражнение утром, сразу после пробуждения и перед тем, как выпить стакан тёплой воды с лимоном. 0:00 Упражнение на утро 0:23 Польза упражнения 1:18 ПОДАРОК 2:00 Выстраиваем исходное положение 2: