Искусство самообороны - в спорткомплексе Грамотеинский активно ведется секция по смешанным боевым единоборствам.

Смешанные боевые единоборства – это не только укрепляющий здоровье спорт, но и достаточно сложная боевая система. Бойцу требуется не только физическая сила, но и гибкость, выносливость, а также психофизические качества, дающие возможность вести рукопашный бой. Все это достигается длительными и упорными тренировками. Разминка на тренировках в единоборствах, обычно, включает в себя бег с выполнением различных движений, прорабатывающих практически все группы мышц. Далее начинается основная часть тренировки — отработка ударов, приемов, движений. Технические действия боевых единоборств на тренировке отрабатываются как самостоятельно, так и в парах. Зал для занятий боевыми единоборствами - это место для амбициозных людей, способных упорно тренироваться и добиваться результатов. Этот вид спорта даст возможность овладеть реальными навыками самозащиты, ощутить вкус побед и поражений. Запись на тренировку ведется в учебном отделе Спортивной школы имени Макарова по адресу: г. Белово, ул. Чкалова, 33.