Милена. Синтез кардио-, силовых и упражнений из йоги!

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Сделала запись одной из летних тренировок, здесь есть упражнения, которые мы еще не делали... обожаю йоговские асаны (поэтому включаю их в интервальные занятия), они усиливают каждую мышцу статической работой и добавляют им гибкости. Жду ваших комментариев...и классно позаниматься)) Следующий ролик про игры с питанием))..