Мандала медитация. Наедине с безмолвием

Мой телеграм канал:@feonixom Музыка: @healingfrequency9696?si=VaPh4F-PFGQMamjL Медитация — наука о проходе во внутренний мир, помогает найти в себе ту мудрость и знания, о существовании которых человек и не предполагал. Это то, что заложено в людях природой, которое чаще всего называют интуицией. Ответы на все вопросы можно найти в себе самом, стоит научиться прислушиваться к внутреннему голосу. Благодаря медитации, человек может открыть в себе огромную силу, пробудить невероятную интуицию, что находится внутри. Выполнять действия, что казались невозможными или невыполнимыми, станет гораздо проще и легче. Одно лишь понимание описанного не принесет результатов. Важно практиковать эти техники, чтобы потом вкушать плоды проделанной работы. А это проще сказать, нежели сделать. Это – простейший способ погрузиться в покой сердца. Упивайтесь одиночеством и блаженствуйте в безмолвии. Тишина есть покров Бога. Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе:) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Направьте взгляд в центр мандалы. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее. Просмотр не должен вызывать дискомфорт. Позвольте себе наслаждение цветом, узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие остановке внутреннего диалога, просветлению ума. Приятного просмотра и удачных практик:)