Болит спина от сидения? Упражнения от боли в спине
Упражнения от боли в спине при долгом сидении или малоподвижном образе жизни - сегодня актуальная тема, пожалуй, для всех.
Из-за того, что мы целыми днями сидим в Интернете, в своих мобильных телефонах, и отчасти из-за того, что сидим сгорбленные, в неудобной позе - начинает болеть спина.
Напряжение в спине и шее, которое возникает из-за нашего сидячего образа негативно влияет на весь организм.
Боли в спине уже стали настолько распространенными, что мы перестали на них особо обращать внимание, а зря.
При болях в шее - нарушается приток крови в мозг, что приводит к ухудшению памяти, вниманию, интеллектуальным способностям;
Искривленное сидение за компьютером вызывает сколиоз и защемление мышц и нервов, и со временем приводит к сдавлению сердца и легких.
От продолжительного постоянного сидения происходит сужение межпозвоночного пространства в поясничном отделе, что может вызвать грыжу, не говоря уже о постоянных болях в спине.
Также из-за сидячего образа появляе
1 view
213
57
2 weeks ago 00:03:28 1
SHAMAN - ЖИВОЙ (музыка и слова: SHAMAN)
2 weeks ago 00:18:52 1
Урок растяжки 15 минут - облегчить боль в спине легко
2 weeks ago 00:24:48 1
АДСКАЯ БЕТОНКА 2024. Новый рекорд 8745 гр. Как стать агентом 007?
2 weeks ago 00:00:20 1
В бойцовском клубе “РОСОМАХА“, ведёт приём #мануальныйтерапевт Заворуев Павел Павлович
2 weeks ago 00:03:18 1
Простое упражнение для снятия боли и напряжения в шее. Расправляем и разглаживаем шею.
2 weeks ago 00:12:31 1
Зажимы в теле УЙДУТ МОМЕНТАЛЬНО! / 2 ПРОСТЫХ упражнения на снятие зажимов
2 weeks ago 01:22:11 1
Дмитрий Goblin Пучков: Шойгу, Белоусов, Пригожин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
2 weeks ago 01:51:26 1
Выпускной первого потока Службы равных консультантов в ревматологии #ревматология #равныйравному
2 weeks ago 00:27:43 1
ПЕСНИ, которые не сразу стали ХИТАМИ.
2 weeks ago 00:08:14 1
Польза массажного мяча. Как использовать массажный мяч. Боли в пояснице. Боли в стопе, шее.
2 weeks ago 00:08:06 1
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
2 weeks ago 00:00:32 1
Как укрепить спину ребенка в домашних условиях? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
2 weeks ago 00:01:32 1
🤥 Остеоартроз лечение профилактика
2 weeks ago 00:10:14 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО