Энергодыхание от 1 апреля что за кадром

Энергодыхание от 1 апреля что за кадром 00:00 Практика энергодыхания • Ирина приветствует зрителей и предлагает им настроиться на практику энергодыхания. • Она просит вспомнить слова, которые звучали в голове, и отпустить их. 01:37 Работа с эмоциями и мыслями • Ирина предлагает обратить внимание на эмоции и мысли, которые возникают в связи с этими словами. • Она предлагает отпустить эти эмоции и мысли, чтобы они не мешали в практике. 07:58 Работа с родовыми установками • Ирина обсуждает, как родовые установки могут влиять на нашу жизнь и как важно найти баланс между тем, что было раньше и тем, что есть сейчас. • Она призывает к осознанности и принятию своих чувств и ощущений. 14:24 Физическое насилие над собой • Ирина обсуждает, как физическое насилие над собой может быть связано с родовыми установками и как важно включать физическую активность для работы с этими установками. • Она рекомендует использовать колючий коврик или другие физические упражнения для работы с эмоциями и мыслями.