ЙОГА КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | КРАСИВАЯ ОСАНКА | ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ + ШАВАСАНА

#йогадляначинающих #йогадома #хатхайога #йога #хатхайога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йоганавсётело #йогадляспины #йогадома Всем привет! Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏 Этот йога комплекс направлен преимущественно на спину, но ни руки, ни ноги в обиде не остануться 😉 Практика включает в себя динамические движения, приятную растяжку мышц, работу с дыханием, в конце практики вас ждет практика расслабления. Сделайте йогу вашей ежедневной привычкой и наблюдайте, как она меняет вашу жизнь. ✨ Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика? *Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔 ссылки ⇩⇩⇩ instagram: @vika_yogtopus () telegram: vk: gmail: vifrolove@ Для комплексного подхода и регулярности в практике вступай в мой онлайн йога-клуб. Чтобы узнать подробности - пишите мне в телеграм 🪔 Спасибо, что присоединились - до встречи на коврике! Background music: Evening-Improvisation-with-Ethera by