Работает ли стул для укрепления мышц тазового дна? “Волшебное” кресло для тренировки МТД

Как укрепить МТД с помощью стула? Работает ли кресло для «этих» мышц? Сегодня поговорим про стул для укрепления мышц тазового дна. Расскажу, почему это не работает. Подписываясь вы поддерживаете и мотивируете меня Контакты тут 👉 Инструкции для самостоятельного развития: 1. Суть Кегеля 2. Почему Вакуум не работает?