В этом ролике мы собрали ещё три навыка, которые непременно пригодятся всем ребятам, кто выбрал для себя амплуа защитника.
В первом упражнении мы сочетаем контроль над шайбой, обводку и маневренность. При выполнении этого задания очень важна согласованная работа рук и ног спортсмена, его способность своевременно переносить вес тела на опорную ногу, загружать тазобедренный сустав и рёбра лезвий своих коньков. Также очень важна способность игрока контролировать шайбу, делая это при помощи максимально экономных, но в то же время мягких и пластичных движений.
Во втором задании мы практикуем подбор шайбы у борта и латеральное смещение по синей линии. Нет матча, в котором бы защитнику не понадобился данный навык. При этом, помимо уверенного контроля над шайбой, игроку следует научиться латеральным перемещениям приставными, скрестными и скользящими шагами, а также скользящими шагами с разворотом бёдер (корабликом), и при помощи переходов, в том числе и ложных, которые также подразделяются на скользящие и переходы переступанием.
И третье упражнение, подбор шайбы у борта с проводкой под своими ногами и последующей спинорамой. Такой финт - это уже настоящее мастерство, практически гарантирующее умному игроку ту обводку, которую он наметил. Чтобы данный приём прошёл максимально продуктивно, а игрок не попал под возможный силовой приём, очень важно перед его применением совершить ряд ложных и обманных действий, убеждая соперника в истинности совершенно иных намерений, чем те, которые вы собираетесь внедрить в этом упражнении.
1 view
37
8
4 weeks ago 00:36:12 1
МК следки «под КЕДЫ». Простые, базовые тапочки спицами без швов на подошве. Подробно.
4 weeks ago 00:27:02 1
ТИХАЯ РОСКОШЬ: 15 вещей чтобы выглядеть на МИЛЛИОН! Гардероб в стиле Old Money
4 weeks ago 00:17:30 1
ЭТО поможет вам ВОССТАНОВИТЬ ваш ЖКТ! / Выстраиваем ЛУЧШУЮ диету для желудочно-кишечного тракта
4 weeks ago 00:05:20 1
ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка
4 weeks ago 00:01:57 1
Служебный человек. Его особенности.
4 weeks ago 00:21:21 1
Как повышение вибраций Земли влияет на человека
4 weeks ago 00:00:00 1
3D-анимация парнокопытных НА ЛЬДУ! (анализ движений)
4 weeks ago 00:26:06 1
N44 1 ЧАКРА. УБИРАЕМ НЕГАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ. 💪🏋🏻🎯💰 ЗДОРОВЬЕ, ДЕНЬГИ, СИЛА ВОЛИ, УСПЕХ
4 weeks ago 00:13:13 1
Ароматные вяленые помидоры по-итальянски
4 weeks ago 00:00:30 1
ПОЧКИ КАК ОРГАН ДЫХАНИЯ Др.Ульвия Голденбрук #сандал #антропософия #aроматерапия #эфирныемасла
4 weeks ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
4 weeks ago 00:00:58 1
Анонс курса эсперанто для начинающих из 25 уроков
4 weeks ago 00:13:00 1
Берберин- средство от старости, диабета, артрита и холестерина
4 weeks ago 00:31:46 1
Коротко о Трансперсональных Профилях.
4 weeks ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги
4 weeks ago 00:06:16 1
Это ЛУЧШЕ, чем Рецепт по ГОСТу! Домашняя ВАРЕНАЯ КОЛБАСА “Докторская“🍴Натуральная, Сочная и Нежная
4 weeks ago 00:06:06 1
Можно забыть о КОЛБАСЕ!👍Куриный Рулет БЕЗ ВОЗНИ с вырезанием каркаса. Рецепт в духовке
4 weeks ago 00:03:25 1
Очень красивое Поздравление с Днем Рождения женщине
4 weeks ago 01:44:16 1
Прямой эфир. Ответы на ваши вопросы. Поговорим “за жизнь“.
4 weeks ago 00:15:27 1
Как Фольксваген в Порше превратился - История PORSCHE 356
4 weeks ago 00:17:55 1
Электросамокаты: водим безопасно и культурно
4 weeks ago 00:23:22 1
Абсолютно новый Audi Q5 и дебют SQ5 с V6 (2025)
4 weeks ago 00:04:01 1
Как клеить тейпы на марионетки? Аппликация от марионеток | Facebuilding | Jenya Baglyk Face School
4 weeks ago 00:04:46 1
Маринованная капуста быстрого приготовления Салат из капусты в маринаде Люда Изи Кук обед ужин салат