Качалка | Тренажерный зал

Тренируйте плечи без оборудования! Выполняйте 3-4 подхода по 12-15 раз. Делайте перерыв в 2 минуты между кругами и 30 секунд между упражнениями. Развивайте силу эффективно! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было зашибись. Вы всегда можете донатить нам!!