О КУРСЕ «ОСНОВЫ ЙОГИ»

КУРС «ОСНОВЫ ЙОГИ» от йога-практика и тренера Валентины Пивиковой и телесного терапевта Елены Емельяновой . На курсе вы узнаете: 🔹 Принципы йоги. 🔹 Праноямы - управление дыханием (жизненной энергией). 🔹 Асаны - удобное и устойчивое положение. 🔹 Бандхи - замки. 🔹 Шаткармы – очистительные практики. 🔹 Мудры- особые комбинации пальцев («печать, жест»). БЕСПЛАТНОЕ занятие 24 февраля, КОНСУЛЬТАЦИЯ 20 и 27 февраля. ➡ Ссылка для записи тут: ☝🏻Курс стартует 11 марта. 🖖🏻Место: пространство ТОП-тренинг (ул. Киевская, 57).