Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме! Паблик №1 по функциональному тренингу ВКонтакте! Присоединяйся!