Вызов - планка 12 мин. Планка одно из лучших упражнений на пресс и спину.

Алексей накануне сделал планку 7 мин . Результат гораздо выше среднего (1-2 мин). Поэтому уже на следующий день съемочная группа уже была у Алексея дома, чтобы снять планку на видео. Приглашаю всех присоединиться к вызову и побить рекорд Алексея. Присылайте ссылки на свое видео в комментариях. Правила простые Стоять на полу в упоре на локти и носки ног. Главное животом не касаться пола и не задирать зад выше плеч. Можно босиком, можно в обуви. JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerw