Ich esse keinen Zucker! Kein Weizenmehl! Kein Fett! Dessert zum Abnehmen

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Ich esse keinen Zucker! Kein Weizenmehl! Kein Fett! Dessert zum Abnehmen. Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: 100 gr. (3,5 Unzen) Haferflocken. 30 gr. (1 Unze) Reismehl. 100 gr. (3,5 Unzen) Maismehl. 230 ml. (7,6 fl oz) Milch. Mischen. 15 Minuten quellen lassen. 100 gr. (3,5 Unzen) Feigen 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. 3 Bananen - 380 gr. (13 Unzen) Fruchtfleisch. 3 Eier. 1 Teelöffel Vanilleextrakt. Feigenstücke hinzufügen. 30 gr. (1 Unze) zuckerfreies Kakaopulver. 10 gr. (0,3 Unzen) Backpulver. 1 Prise Salz. Mischen. Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein. Den Teig in die Form geben. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (360 °F) 45 Minuten backen. 30 gr. (1 Unze) Walnüsse. Mit einem Messer hacken. 40 gr. (1,4 oz) zuckerfreie dunkle Schokolade. 20 ml hinzufügen. (0,8 fl oz) heiße Milch. Mischen. Mit Schokolade dekorieren. Mit Nüssen dekorieren. Nochmals mit Schokolade verzieren. Genießen! Lassen Sie uns einen unglaublich gesunden und aromatischen Tee zubereiten! 2 Orangenscheiben. 2 Limettenspalten. Etwas frische Ingwerwurzel. Schwarzer Tee 2 Esslöffel. 1 Liter kochendes Wasser. Guten Appetit! Ich lade Sie zum Abonnieren ein: Schreibt in die Kommentare, hat es euch gefallen? 👍 Bewerte das Video! Diese Informationen helfen dabei, Ihre Videos nützlicher zu machen. Ihre Meinung ist mir sehr wertvoll! Klingeln nicht vergessen 🔔. In diesem Fall werden Sie die neuen Videos zu den einfachsten leckeren und schnellsten Rezepten auf dem Kanal nicht verpassen.