🍚💥✨Самый вкусный быстрый завтрак. Три ингредиента. Ленивые вареники! Идеален для диабетиков 🍚

Вареники делаются моментально, без раскатки теста. Мы даже шарики лепить не будем, упростим все максимально. Три ингредиента и соль, больше ничего не понадобится. Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Ингредиенты: Творог – 200 грамм; Яйцо – 1 штука; Овсяная мука – 25 грамм; Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм сырых вареников: Белки – 16,3 грамма; Жиры – 8,9 грамма; Углеводы – 7,3 грамма 168,7 кКал КБЖУ на 100 грамм вареных вареников: Белки – 13 грамм; Жиры – 7,1 грамма; Углеводы – 5,9 грамма 135 кКал Приятного аппетита!