💆♀️Чувствуете стресс, тревогу, гнев или одиночество? Обратитесь к телесно-ориентированной психотерапии.
Многие психологические проблемы могут отражаться в теле. Телесная терапия помогает осознать связь между телом и разумом, и улучшает физическое и эмоциональное благополучие.
Метод включает в себя несколько этапов;
1. Развиваем осознанность: учимся понимать, как эмоции и стресс могут проявляться в теле.
2. Работа с дыханием: специальные техники помогают расслабиться, снизить уровень стресса и давление, улучшить общее самочувствие.
3. Особые упражнения и движения помогают освободить подавленные эмоций, улучшают настроение, наполняют энергией или наоборот, успокаивают.
4. Массаж и самомассаж помогают расслабиться, заземлиться, стать спокойнее и увереннее.
В результате снижается стресс и тревожность, улучшается здоровье и эмоциональное благополучие, растет уверенность в себе.
Приглашаем вас на очный курс по телесно-ориентированной терапии.
Вы сможете:
🔺улучшить свое эмоциональное и физическое состояние
🔺 решить личные психологические проблемы
🔺 получить поддержку от психолога и группы
🔺 забрать с собой простые практики саморегуляции
🔥Регистрируйтесь по ссылке:
Занятия бесплатны для москвичей 55 .
📍ул. Народного ополчения д.49 к.1
📆 ВТ 11:15 -13:30
Педагог Файвилович Юлия Валерьевна — опытный психолог, телесный терапевт, ведущая тренингов.
Ждем именно вас!
3,780 views
686
250
1 week ago 00:00:58 1
ЗАДАЧА № 8 #ЕГЭ #профиль #shorts
1 week ago 00:12:57 1
Этот экзамен сдадут не все. Только те, кто понял... Сергей Финько
1 week ago 00:03:24 1
Польза хлорофилла. Вот почему нужно есть овощи и зелень! ✅
1 week ago 00:08:51 1
Куда уходит мотивация и самореализация, когда вы с нарциссом * Типа привязанности
1 week ago 00:00:29 1
НЕЛЬЗЯ есть ТАКИЕ хлебцы! #здоровье #пп #хлебцы
1 week ago 03:19:25 1
2012 04 14 Ньяса йога.Выездной семинар.Часть 1
1 week ago 00:02:28 1
Имя: цель или потенциал? Фрагмент. Школа Буквицы “АСВЕДАР“
1 week ago 00:20:36 1
Урок 1. Базовая техника медитации.
1 week ago 00:34:52 1
Автовский рубеж (Сериал “Путь Оранэлы“, часть 9)
1 week ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
1 week ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
1 week ago 00:01:00 1
Идеальное яйцо пашот, без заморочек, получится с первого раза!! Без воронок, уксуса и пакетиков
1 week ago 00:38:34 1
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ НИКОТИН В РАЗНЫХ ВИДАХ 9 ЛЕТ? | Мой опыт