MЕДИТАЦИЯ БУДДЫ + о чакрах YOGA LIVE

MЕДИТАЦИЯ БУДДЫ YOGA LIVE - 7 мин Лекция: Свадхисхана и Муладхара ДЫХАНИЕ: Вдох через нос 6 секунд, задежка дыхания на вдохе 6 секунд, выдох через нос 6 секунд ГЛАЗА: закрыты МУДРА: Гиян Мудра (правая), рука ладонью наверх на ногах (левая) Music by Kelvin MacLeod YOGA LIVE плейлист Ваша истинная природа изначально самодостаточна. Лишь те, кто не цепляется за понятия «добра» и «зла», могут считаться «придерживающ