ПЯТЬ САЛАТОВ БЕЗ ЯИЦ И МАЙОНЕЗА. Просто, вкусно и полезно. ЕШЬ И ХУДЕЙ. Архив.

Друзья , впервые приготовила салаты с сырой тыквой и мы честно говоря удивлены ! Тыква свежая сырая натёртая на тёрке необыкновенно нежная и сочная , по сочности и нежности похожа на яблоко ! А по полезности это просто дар матушки природы : Не все знают, что тыкву можно употреблять сырой Сырая тыква богата клетчаткой Сырая тыква богата витамином А, который полезен для глаз, иммунной системы, кожи и костей. Тыква также является хорошим источником калия, минерала, снижающего риск возникновения гипертонии. Сырая тыква полезна для зрения Осенний овощ содержит флавоноиды – антиоксиданты, которые замедляют процессы старения и препятствуют развитию опухолей. Также в составе присутствуют: витамин C – для защиты от простудных заболеваний; витамины группы B – для снятия стресса и усталости; витамин E – для свежей эластичной кожи без морщин; витамин K – для нормального свертывания крови. Высокий процент растительной клетчатки в составе помогает очистить кишечник и нормализовать пище