2 змеи играют мячиком #shorts #цигун #здоровье
Укрепляет поясницу и колени, развивает связанную работу плечевого пояса и бедер.
Группа обсуждения и изучения цигун _0MABWuCiT1hZjIy
Если сложно приседать “до конца“, можно делать на том уровне, на котором пока позволяет тело. Но с каждым разом старайтесь сесть чуть ниже.
Мы в других соц сетях 👇
Телеграмм Клуба Шаолинь:
ВК Клуба Шаолинь:
Яндекс Дзен:
RuTube:
YouTube КлубШаолинь
1 view
2720
925
4 weeks ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
4 weeks ago 00:51:53 1
Иконы и Статуи: Разоблачение идолопоклонства в христианских церквях
4 weeks ago 01:26:12 1
ЗАРУБА МЕЖДУ 🇰🇬SPISE WIN VS AMAZONE🇦🇿 6/6
4 weeks ago 01:36:09 1
ЗАРУБА МЕЖДУ To Fight vs Everest 6/6
4 weeks ago 00:03:35 1
Каста — Вокруг шум (Official Video)
4 weeks ago 00:12:27 1
15 Лучших Эпизодов Игры Престолов. Игра Престолов. Что Можно Пересмотреть Пока Ждешь Дом Дракона.