Как увеличить силовые показатели и ускорить рост мышц | Секрет прогресса

От ваших силовых напрямую зависит развитие вашей мышечной массы. Натуральный тренинг предпологает прогрессию весов как один из основных и самых эффективнов методов прогрессии. В видео рассказал, почему еще важно растить рабочие веса и как делать это правильно без травм и перегрузки ЦНС. Мой канал о том, как укрепить мышцы и достичь рельефа!) Запишись на бесплатную консультацию: