Избавляемся от страха повышенного сердцебиения. Забег с пульсом 180+ для преодоления тревожности 16+

Если кто-то еще не в курсе, мы завели Youtube канал, где стараемся просто, эффективно и с юмором делиться с вами лучшими техниками преодоления тревоги. Вот например видео, где не слишком то тренированная Тоня устраивает себе серьезный забег на несколько километров с пульсом 180