Нейропластичность мозга

Если сравнить наш мозг с газоном, на котором мысли протаптывают дорожки. Тогда легко представить: там, где всегда ходят, тропинки шире, а травы меньше. Поэтому там ходить легче. Но можно протоптать новые дорожки. Сначала ходить по ним будет сложно, а потом всё проще и проще! Если стремимся внести изменения в жизнь, то можем полагаться на помощь нашего мозга, который обладает важной способностью учиться и меняться. Это называется нейропластичность. Мозг состоит из взаимосвязанных нервных клеток (нейронов). Процесс обучения происходит благодаря изменению прочности связей между нейронами, возникновению новых связей (протоптали новую дорожку) или разрушения старых связей (тропинка, по которой не ходят постепенно зарастает). Нервная система способна изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт. Наш мозг умеет адаптироваться к меняющимся условиям вокруг и оптимизировать свою работу. Мы можем активно пользоваться этой способностью мозга и делать важные изменения в своей жизни.