Как победить тревожные навязчивые мысли: советы #коуча Эльвиры #Исхаковой
0:00 - Вступление
0:25 - Мысли, и реакция мозга на них
1:00 - Эффект “Белой обезьяны“
2:38 - Мысли хотят нашего внимания
4:14 - Осознание своих мыслей
5:08 - Возникновение негативных мыслей
7:30 - Как контролировать мысли
8:40 - Медитация ОМ
9:35 - Итог. Мысли: их возникновение и контролирование
12:28 - Техника “Реальная цель“
14:25 - Призыв от Эльвиры
Запись на индивидуальную онлайн консультацию (Whatsapp)
Групповая 21-дневная программа по проработке эмоциональных блоков и ментальных ограничений “С Нежностью к себе” - #u=1719747&s=2342221
Индивидуальная коучинговая программа “Финансовая и внутренняя свобода” #u=1719750&s=2291832
Медитации
Подкасты
✅ Рекомендуемые медитации
🔊 Медитация на деньги, чтобы деньги приходили легко
🔊 Утренняя медитация на хороший день
🔊 ЧУВСТВО ВИНЫ. ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВА ВИНЫ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
🔊 МОЩНАЯ ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА
✅ Рекомендуемые видео
🎥 Как победить тревожные навязчивые мысли: советы коуча Эльвиры Исхаковой
🎥 Как именно мы притягиваем к себе обстоятельства. Что внутри, то и снаружи.
🎥 Когда ДЕНЬГИ не приносят СЧАСТЬЯ.
🎥 Как за 3 недели начать бережнее относиться к себе.
🎥 Все, что вам нужно знать про выгорание.
============================================
Подпишитесь на наши каналы:
📍ВК
📍Telegram
📍Дзен
#shorts #коуч #коучинг #эльвираисхакова #осознанность #психология #саморазвитие #любовьксебе
1 view
246
63
6 days ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
6 days ago 00:00:31 1
Музыка из рекламы ВТБ - Как победить Рутиноида (Россия) (2023)
6 days ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
1 week ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
2 weeks ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
2 weeks ago 00:59:31 1
Отравление планеты приводит к безумству двуногих (Н. Курьянович)
2 weeks ago 00:06:26 1
Реакции на ПОБЕДУ Трампа: пропаганда РФ ЛИКУЕТ, но Путин – не поздравляет | Давайте проверим
2 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
2 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
2 weeks ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
3 weeks ago 01:44:56 1
Ленин в Октябре / Lenin in October (1937) фильм
3 weeks ago 01:32:27 10
ФУРСОВ про победу Трампа, глубинную власть в США, элиты Британии, Сталина и СССР, мигрантов и ИИ
3 weeks ago 00:54:39 1
Колбасный цех с нуля. Как побороть себя и остаться человеком?
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:01:08 1
Молитва святому Мартину Турскому
3 weeks ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
3 weeks ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
3 weeks ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
3 weeks ago 00:13:15 1
Парад в честь 75-летия Победы 9 мая 2020. Красная площаь. Москва
3 weeks ago 01:37:46 1
🏛️ Капитолийский холм КАПИТУЛЯЦИИ. США готовят к БУНТУ. Трудодни Зеленского. Клеймо Санду - Карасев
4 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
4 weeks ago 00:34:30 1
Сергей Караганов и Андрей Безруков – о новой ядерной доктрине России
4 weeks ago 00:09:40 1
Сильные духом крепче стены.
4 weeks ago 00:42:31 1
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Войска России вошли в Стамбул, у Эрдогана инфаркт